Gewaltfreie Kommunikation
„Deine Präsenz ist das wertvollste Geschenk, das du einem anderen Menschen machen kannst.“ Marshall B. Rosenberg
Was ist die Gewaltfreie Kommunikation?
Die GFK ist ein von Dr. Marshall Rosenberg entwickelter Kommunikationsprozess. Sie vertritt die Vorstellung, dass jeder Mensch die gleichen Gefühle und Bedürfnisse teilt. Menschen unterscheiden sich ausschließlich in den Strategien, um diese Bedürfnisse zu erfüllen. In der GFK- Mediation werden Lösungen erarbeitet, welche die universellen Bedürfnisse aller am Konflikt Beteiligten erfüllen.
Für wen ist eine Mediation oder Fortbildung in Gewaltfreier Kommunikation hilfreich?
Die Fähigkeiten, die durch die GFK vermittelt werden, sind für Menschen aus verschiedenen Richtungen und Lebenskontexten hilfreich. Meine Angebote richten sich an:
-
Mitarbeiter*innen oder Führungskräfte in einem Unternehmen
-
Student*innen oder Dozent*innen an einer Hochschule
-
Personen, die im politischen Bereich tätig sind
-
Einzelpersonen, die nach einer mitfühlenden und wirksameren Kommunikation mit sich selbst und anderen suchen
-
Menschen in Partnerschaften oder Gruppen (Familie, Arbeitsplatz, Freundeskreis etc.), die einen Konflikt lösen und Verbundenheit wiedergewinnen möchten
Was lernt man durch die Teilnahme an einem Training?
Den Teilnehmenden wird ein praktisches Kommunikationshandwerkzeug vermittelt, das sie selbstständig anwenden können. Qualitäten, die durch das Training gewonnen werden:
-
Die Fähigkeit Wirtschaftlichkeit und wertschätzende Kommunikation in einem Unternehmen ausgeglichen einzusetzen
-
Produktive Lern- und Lehratmosphäre (im Universitäts- oder Schulalltag) auf Basis geteilter Werte umsetzen
-
Sensibler Umgang mit Macht, der zu mehr Partnerschaftlichkeit und Kooperation führt
-
In angespannten Verhältnissen empathischen Austausch herstellen können
-
Einen einfühlsamen, bewussten und ehrlichen Kontakt mit sich selbst und anderen aufbauen
Konflikte auf einfühlsame Weise zu lösen, fördert Freude im zwischenmenschlichen Kontakt und Kontakt mit sich selbst. Dieser Ansatz spart oft Zeit, Energie und Geld, da Diskussionen, die sich um „Richtig und Falsch“ oder „den Schuldigen finden“ drehen, meistens nicht sinnstiftend und zufriedenstellend sind.
Joanna, wie kamst du zur Gewaltfreien Kommunikation und welche Erfahrungen bringst du?
Ich bin seit 2007 aktiv mit der GFK beschäftigt. Die CNVC zertifizierten Trainerinnen Katharina Ossko und Deborah Bellamy waren in den Jahren 2007 bis 2010 meine persönlichen Mentorinnen. Von 2010 bis 2018 lernte ich im monatlichen, persönlichen Training und Mentoring über Skype mit der CNVC zertifizierten Trainerin Holley Humphrey, der Entwicklerin der Giraffen- und Wolfsohren und einer der frühesten Schülerinnen Dr. Marshall Rosenbergs. Seit 2013 unterrichte ich die GFK aktiv und vermittle sie in Universitäten, Übungsgruppen, Seminaren und Einzelsitzungen.
Zwischen Juni 2016 und März 2019 ging ich den Zertifizierungsweg als Trainerin durch das Center For Nonviolent Communication, den Dr. Marshall Rosenberg entwickelt hat um die Integrität und Authentizität der Anwendung der GFK zu sichern.
In diesen beiden Interviews erzähle ich mehr über meinen persönlichen Zugang zur Gewaltfreien Kommunikation.
Was sagen Personen, die ein Training besucht haben? Hier geht´s zu den Referenzen.
